Убойные приемы рукопашного боя от признанного эксперта самообороны, обладателя черного пояса по джиу-джитсу Мартина Дж.Догерти! То, чему обучают только в элитных войсках, теперь доступно и вам. Джебы и кроссы, хуки и апперкоты, удары по голове и по корпусу, блокирующие приемы, захваты и броски, крюки и подсечки, ведение боя из разных положений, из боксерской и борцовской стоек, противостояние вооруженному противнику, отражение внезапных атак и защита от групповых - вот далеко не полный перечень новых возможностей, которые откроет перед вами это практическое руководство. Четкие и подробно проиллюстрированные инструкции помогут в кратчайшие сроки приобрести боевые навыки, которые обеспечат безопасность вам и вашим близким в условиях каменных джунглей.
Название: Рукопашный бой по системе спецназа. Эффективные приемы элитных подразделений
Автор: Мартин Догерти
Издательство: Книжный клуб "Клуб семейного досуга".
Год издания: 2011
Страниц: 322 pages
Язык: русский
Формат: pdf в rar
Размер: 90.4 Мб
Скачать бесплатно / free download
=============================
=============================
